Типы крови и здоровое питание

диета по кровиОдно время по всему миру становились популярными различные диеты основанные на группах крови и резус факторе человека. Логика подразумевала то, что разные люди эволюционировали для потребления разного количества определённой пищи, и что всего встречается восемь ветвей развития человека.

 

Много рекомендаций, которые присутствуют в данных диетах действительно помогают людям вести здоровый образ жизни. Очень легко найти какой‑то положительный результат в связи с ними и перестать в дальнейшем критично думать о них. К несчастью в тоже время, как они частично помогают, такие диеты могут заводить людей в тупик, и кто‑то продолжет есть что‑то, что ему вредит, или наоборот полностью исключит из своего рациона какие‑то необходимые продукты.

Следует начать с положительных аспектов большинства данных диет. Ни одна из них не рекомендует что‑то абсурдное, вроде поедания большого количества животного жира или полное исключение овощей и фруктов. Даже наоборот, если сравнить предлагаемые диеты для любой группы крови с тем, что ест среднестатистический человек, то диета предлагает включить в рацион различными овощами, фруктами, орехами, или бобами, уменьшить потребление жареного и жирного, и питаться чаще и разнообразней. Другими словами, если вы едите одни мясные котлеты на завтрак, который у вас где‑то в 6 вечера, то, даже если вы выберите диету для чужой группы крови, вам станет только лучше.

Но не все люди ещё едят на столько плохо, не все питаются мясом, не все нагружают свой организм жирами и углеводами, полностью игнорируя витамины. Некоторые хотят не просто «неплохую диету», а именно что‑то, что ведёт к более здоровому образу жизни исходя из их начальных (уже неплохих) позиций. Для таких людей диеты по группам крови могут порой и навредить.

ДНК

Пропоненты данных диет скажут, что диета должна основываться на индивидуальных особенностях каждого человека. И что многие особенности связаны именно с генетикой, а она в свою очередь связана с группой крови. И это звучит как очень логический аргумент, но ведь генетика человека ведёт не только к разным группам крови. Наши мочки ушей, к примеру, тоже задаются нашими генетическими различиями, также и размер нашего носа или расстояние между глазами. Но ведь никто не станет замерять данные различия для выведения какой‑то диеты. Генетика связана почти со всем в нашем организме, но не у каждой пары систем есть на столько сильная взаимосвязь. Кровь принимает участие только в переносе питательных веществ по организму, но группа крови связана с самим процессом пищеварения не больше чем форма черепа или размер таза.

Пытаясь подобрать вашу уникальную здоровую диету, посмотрите на то, какими болезнями болели ваши родственники. Некоторые из этих болезней могут быть связаны на прямую с генетикой, но некоторые уходят корнями в привычки и традиции вашей семьи. Вы не сможете изменить первое, и вам возможно придётся искать обходные пути для разнообразия на вашем столе, а вот второе менять можно и нужно.

Выбирая свою диету, также можно задуматься о том, как именно она влияет на окружающий вас мир. Не делаете‑ли вы так, что добавив к своей жизни несколько лет, вы уже потом поймёте, что не хотите жить на такой планете. Каждый наш поступок, даже такой незначительный как выбор еды на завтрак, всегда имеет какие‑то последствия.

Комментарии

blog comments powered by Disqus

Последние новости

Стевия, стевиозид — натуральный сахарозаменитель

Стевия — самый безопасный сахарозаменитель, который существует в мире. Это растение в 15 раз слаще обычного сахара и в сотни раз полезнее. Сегодня его используют на всех континентах, как уникальный способ бороться с сахарным диабетом, заболеваниями сердца и сосудов, ожирением.

Купить стевию можно в магазине здорового питания «Пушинка» в Волжском. Стевия в фильтр-пакетах, сироп из стевии, порошок стевии, а так же различные сладости с этим растением представлены в нашем магазине. Мы ждем Вас ежедневно с 10.00 до 20.00 на ул. Карбышева 39а (павильон на кольце Карбышева).
стевия - сахарозаменитель