Сахароснижающие продукты

Сахар ПлюсЧеловек по своей природе сладкоежка, и в результате этого мы очень часто получаем проблемы с тем, что наш организм не способен переработать избыток сахара в крови. К счастью есть большое количество продуктов, готовых помочь в восстановлении и поддержании вашего организма. Проблема в том, как узнать, что именно вам нужно.

Сахароснижающие чаи

Не смотря на то, что чаёв на травах для снижения сахара очень много, основа у них как правило одна и таже: лист черники, створки фасоли, и топинамбур. Некоторые люди предпочитают принимать данные продукты отдельно друг от друга, но результат может оказаться не таким сильным как в травяном сборе. Дело в том, что если принимать, к примеру, лист черники долгое время (несколько недель), то организм привыкает к нему и он уже не будет так сильно снижать сахар. Но если пить смесь черника и створки фасоли, то эффект будет продолжаться дольше чем если пить их в отдельности один за другим.

Следует следить за другими компонентами сахароснижающего чая. Иногда такой чайный напиток делается на основе зелёного, а некоторым людям, например страдающим болезнями сердца, употребление зелёного чая может быть противопоказано. Если у вас проблемы с сердцем, лучше поискать чай на основе тапинамбура, который будет не только снижать сахар, но и действовать как профилактика для сосудов.

Стевия

Стевия сама по себе не является сахароснижающим средством, но её постоянно упоминают таковое, так как она помогает людям отказаться от употребления сахара. Стевия является уникальным растением благодаря тому, что она способна "обмануть" язык человека, и заставить его поверить, что еда сладкая, но при этом не содержит сахара. В отличие от таких вещей как фруктоза или сорбит, которыми заменяют сахар при диабете, у стевии нет максимально допустимой суточной дозы, но есть "эффект потолка". Этот эффект означает, что если вы добавили немного стевии в вашу еду, то она примет мятно‐сладкий вкус, но если после определённой пропорции вы добавите ещё, то слаще от этого не станет.

Стевия

Продаётся стевия в различных формах. Она может быть и в таблетках, и в порошке, и в фильтр пакетике. Для подслащения напитков больше всего подходят фильтр пакетики, так как стевия в них менее обработана (существуют чаи в состав которых уже входит стевия, например сладкий зелёный чай или чай «сладкое утро»). Для приготовления пищи рекомендуется использовать сироп стевии, в котором лучше всего сохраняются свойства этого растения, одной капли сиропа хватит для замены ложки сахара.

Цикорий

Цикорий может применяться в двух видах. Первый — это листья цикория, которые добавляются в салат, они содержат малое количество сахара, и немного помогают организму справиться с сахаром в крови. Второй вид цикория, более популярен в России — это жареный корень цикория. В нём не содержится сахара, и он используется как замена кофе, так как в нём также отсутствует кофеин. Напитки из цикория часто продаются с различными добавками, которые также способствуют профилактике повышенного сахара в крови.

Анти‐диабетическая клетчатка

Клетчатка в принципе служит для нормализации работы пищеварительной системы, но существуют некоторые виды специально разработаны для профилактики диабета. Принимают их также как и другие виды клетчатки, разбавив их в соке или другой густой жидкости выпив её за 30 минут до еды.

Способ, которым клетчатка помогает при диабете, прост — углеводы, находящиеся в пище, всасываются в кровь медленнее, и тем самым не возникает скачка сахара в крови. Организм успевает отреагировать на более медленное повышение.

Комментарии

blog comments powered by Disqus

Последние новости

Стевия, стевиозид — натуральный сахарозаменитель

Стевия — самый безопасный сахарозаменитель, который существует в мире. Это растение в 15 раз слаще обычного сахара и в сотни раз полезнее. Сегодня его используют на всех континентах, как уникальный способ бороться с сахарным диабетом, заболеваниями сердца и сосудов, ожирением.

Купить стевию можно в магазине здорового питания «Пушинка» в Волжском. Стевия в фильтр-пакетах, сироп из стевии, порошок стевии, а так же различные сладости с этим растением представлены в нашем магазине. Мы ждем Вас ежедневно с 10.00 до 20.00 на ул. Карбышева 39а (павильон на кольце Карбышева).
стевия - сахарозаменитель